AMIGO DO CORAÇÃO
RELAÇÃO DA CINTURA E DO QUADRIL

Muitos estudos relacionam doenças futuras, um possível problema de saúde, com a quantidade de gordura localizada em algumas regiões do corpo. Este teste é uma das maneiras de quantificar o risco a sua saúde, de acordo com o depósito de gorduras.

Circunferência da cintura = cm
Com uma fita métrica, tire a medida da circunferência do abdômen na altura do umbigo. Junte a medida em centímetros – atenção para que a fita fique bem posicionada, sem dobras e alinhada na horizontal. Vale lembrar que a fita não deve ser apertada, e, sim, colocada na cintura.
Circunferência do quadril = cm
Com uma fita métrica, tire a medida da circunferência do quadril na altura da maior circunferência das nádegas. Junte as medidas – atenção para que a fita fique bem posicionada, sem dobras e alinhada na horizontal. Vale lembrar que a fita não deve ser apertada, e, sim, colocada no quadril.
A RELAÇÃO é de . Use a tabela abaixo para conhecer sua classificação quanto ao risco à sua saúde.
Classificação de riscos para homens
Idade Baixo Moderado Alto Muito Alto
20 A 29 < 0,83 0,83 A 0,88 0,89 A 0,94 > 0,94
30 A 39 < 0,84 0,84 A 0,91 0,92 A 0,96 > 0,96
40 A 49 < 0,88 0,88 A 0,95 0,96 A 1,00 > 1,00
50 A 59 < 0,90 0,90 A 0,96 0,97 A 1,02 > 1,02
60 A 69 < 0,91 0,91 A 0,98 0,99 A 1,03 > 1,03
Classificação de riscos para mulheres
Idade Baixo Moderado Alto Muito Alto
20 A 29 < 0,71 0,71 A 0,77 0,78 A 0,82 > 0,82
30 A 39 < 0,72 0,72 A 0,78 0,79 A 0,84 > 0,84
40 A 49 < 0,73 0,73 A 0,79 0,80 A 0,87 > 0,87
50 A 59 < 0,74 0,74 A 0,81 0,82 A 0,88 > 0,88
60 A 69 < 0,76 0,76 A 0,83 0,84 A 0,90 > 0,90
A Cargill não se responsabiliza pelo resultado desse teste, que não possui conteúdo conclusivo sobre a sua saúde. Esse teste não substitui a avaliação feita por um médico especialista.
Fonte: World Health Organization, Obesity: preventing and managing the global epidemic. Geneva: World Health Organization; 1998
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